こんにちは！ 水泳アシスタントのkazukiです！ 練習後はよく体のどこかが痛い 練習続きで疲れが溜まって 練習に行きたくない そんな悩みを抱える水泳初心者たち！ 寝ても疲れが取れないし と諦めていませんか？ 練習後に30分○○をするだけで 練習による疲れを…

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こんにちは！ 初心者向け水泳アシスタントのkazukiです。 大学から水泳を始めて 何をすればいいかわからない… 練習に参加したいが 周りのレベルについていけない… そんな悩みを抱える水泳初心者たち！ 「自分は速く泳げない」と 諦めていませんか？ 練習前に…